Griep of influenza wordt alleen maar veroorzaakt door het influenzavirus. Er zijn echter wel enorm veel verschillende types van dit virus, onderverdeeld in drie klassen: A, B en C. Elk jaar komen er nieuwe soorten van dit virus bij.
Het influenzavirus infecteert de bovenste luchtwegen: neus, keel en longen. Daardoor wordt het vaak verward met een verkoudheid. Nochtans is griep veel ernstiger. Bij influenza heb je een acute virale infectie van de luchtwegen waarbij de ziektesymptomen erg uitgesproken zijn doordat het neusslijmvlies, de keelholte en het oogbindvlies ontstoken zijn. Deze symptomen zijn niet te vergelijken met die van een verkoudheid met temperatuursverhoging.
Infleunza is seizoensgebonden: het komt enkel in de herfst- en winterperiode voor. De griep is bijzonder besmettelijk en treft elk jaar een grote groep mensen. Voor het overgrote deel van de getroffen mensen is het een goedaardige aandoening die uit zichzelf geneest na één tot drie weken. Wanneer een 65-plusser, een zuigeling, een zwangere vrouw, een persoon met een verminderde weerstand of chronische aandoening de griep krijgt, kan dit echter wel ernstige gevolgen en zelfs de dood tot gevolg hebben. Zij moeten goed opgevolgd worden door hun huisarts.
Griep wordt verspreid via vochtdruppeltjes uit de mond en neus. Bij niezen of hoesten vliegen deze druppeltjes tot wel twee meter ver en ze blijven vier uur leven op harde oppervlakken. Elk druppeltje dat in contact komt met een andere persoon, kan deze besmetten. Wanneer je ziek bent, houd dan altijd een zakdoek in de buurt om je mond en neus te bedekken als je moet niezen of hoesten. Wanneer je in contact komt met een zieke, was je best vaak je handen met zeep en water. Poets ook regelmatig alle harde oppervlakken met water en schoonmaakmiddel. Probeer tot slot zo weinig mogelijk met je handen aan je ogen of mond te komen.
Je kan jaarlijks een griepvaccinatie gaan halen bij de huisarts. Deze beschermt je tegen de normale seizoensgriep die het komende jaar verwacht wordt. Deze vaccinatie is meteen de enige effectieve vorm van preventie. Griep is zo besmettelijk dat elke andere preventieve maatregel maar een kleine kans op slagen heeft.
Griepsymptomen komen erg snel opzetten. Ze overvallen je meestal.
Dit is meestal een droge hoest.
Wanneer je tot een risicogroep behoort of je bemerkt onderstaande symptomen, moet je zeker naar de dokter gaan:
In de meeste gevallen is er geen behandeling van de griep nodig. Je eigen immuunsysteem zal deze ziekte overwinnen. Om je lichaam te helpen vechten tegen het influenzavirus, dien je wel goed voor jezelf te zorgen:
Doordat slikken pijnlijk is, vergeet je gemakkelijk om voldoende te drinken. Je hebt echter wel veel vocht nodig om je lichaam te helpen vechten tegen het virus. Bovendien moet je bij koorts altijd voldoende drinken om niet uit te drogen.
Het is niet nodig om de ganse dag in bed te blijven. Je mag gerust kleine taakjes uitvoeren, maar stop op tijd en stond om even te rusten. Je mag ook buitenshuis gaan, maar kleed je dan wel goed aan.
Koorts hoeft niet onderdrukt te worden. Het is een natuurlijke reactie wanneer je lichaam vecht tegen een virale infectie. Enkel als de koorts hinderlijk is of als je veel last hebt van hoofd- of spierpijn, kun je een koortswerend middel innemen.
Dit is een voedingssupplement waarvan wetenschappelijk bewezen is dat het de genezing van het griepvirus bespoedigt.
Een slokje water of zuigen op een snoepje kan ook helpen tegen de hinderlijke hoest. Hoestsiroop innemen is niet nuttig bij een griep.
De kosten hiervan wegen niet op tegen het effect van het geneesmiddel. Antivirale geneesmiddelen zijn duur en kunnen enkel de ziektesymptomen met 24 tot 36 uur verkorten wanneer ze binnen de 48 uur na het ontstaan van de eerste symptomen ingenomen worden. Bovendien hebben veel antivirale geneesmiddelen onaangename bijwerkingen.
Antibiotica heeft geen zin bij influenza.
Wanneer je goed voor jezelf zorgt, verdwijnen de koorts en pijn meestal na twee tot vier dagen. Vijf tot zeven dagen na de aanvang van de ziekte zal je bijna genezen zijn. Het hoesten en een algemeen gevoel van slapte kunnen echter nog wel een tweetal weken langer aanhouden.
Wanneer je kampt met een blessure of een ziekte, is dat natuurlijk erg vervelend. Het is dan ook vanzelfsprekend dat je zo snel mogelijk van deze ziekte of blessure wil herstellen. Gelukkig kun je met de juiste zorgverzekering een heel eind komen. Hieronder vertellen we je op welke manier een zorgverzekering jou in dit proces […]
Een knieblessure of knieartrose kan slopend zijn. Of het nu komt door een actieve levensstijl, leeftijdsgerelateerde activiteiten of een andere reden, een nieuwe knie verandert uw leven. Voor veel mensen wordt het revalidatieproces na een nieuwe knieoperatie nog moeilijker door de bijkomende fysieke en psychologische uitdagingen. Maar als u weet hoe u zich staande kan […]
Het is eindelijk zomervakantie en je hebt er zin in, want je gaat op reis. Je wilt optimaal genieten van je welverdiende vakantie en zorgeloos op reis gaan, maar soms lukt dat niet helemaal. Er zijn allerlei problemen die op kunnen duiken tijdens je vakantie: van vliegangst tot een voedselvergiftiging op een verre bestemming. In […]
Het is natuurlijk erg vervelend als je dagelijks pijn ervaart. Helaas is dit vaak het geval bij knie- en heupklachten. Deze klachten kunnen door allerlei verschillende oorzaken ontstaan. Het vervelende van deze klachten is dat ze soms veroorzaakt worden door andere aandoeningen elders in het lichaam. Gelukkig zijn er verschillende acties die ondernomen kunnen worden […]
Verslavingszorg is een tak van de gezondheidszorg die hulp biedt aan mensen met een verslaving. Door een totaal aanpak aan te bieden aan personen met een verslaving ontstaat kwalitatief hoogstaande verslavingszorg. Als je contact opneemt met de verslavingskliniek krijg je eerst een intakegesprek. Het intakegesprek is bedoeld om kennis te maken en hierbij wordt de […]
Langzaamaan bewegen we ons richting het einde van de pandemie. Het maakt dat steeds meer mensen vragen hebben over de dekking van hun verzekering tegen kosten die voortkomen uit een besmetting met COVID-19. Worden de kosten voor een ziekenhuisopname volledig vergoed als ik mij niet heb laten vaccineren? Welke kosten betaal ik zelf bij een […]
Wanneer je je bezighoudt met de (her)inrichting van de eigen woning, dan is de gezondheid van de woning een van de dingen die altijd centraal dient te staan. DIt komt omdat we ontzettend veel tijd in de eigen woning doorbrengen. Wanneer de woning niet ‘gezond’ genoeg is, dan kan er namelijk al snel schade aan […]
In de zwangerschap komt pijn in het bekken vaak voor. Zo’n 50 procent van de zwangere vrouwen heeft last van bekkenpijn of lage rugpijn. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de klachten te verminderen. Wij delen een aantal praktische tips en oefeningen met je. Veel voorkomende klachten bij bekkeninstabiliteit […]
Veel vrouwen hebben iedere maand weer last van buikpijn, hoofdpijn of een vermoeid gevoel door de menstruatie. Buikpijn en krampen bij de ongesteldheid worden veroorzaakt door de samentrekkende baarmoeder. De baarmoeder trekt samen om het slijmvlies naar buiten te laten gaan. De mate van de klachten verschilt per persoon. Wat kun je doen bij menstruatiepijn? […]
Een te hoge of te lage luchtvochtigheid – dat wil je voorkomen in huis. Op internet zijn er tal van trucs en tricks te vinden om de luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent te houden, maar waarom is dit nu zo belangrijk? Zowel te veel als te weinig vocht in de lucht is slecht […]